最佳跑步时间

晨跑和夜跑哪个时间段更适合跑步？其实，在户外晨跑和夜跑都不是最佳的运动时间，早晚城市中的二氧化碳含量较高，不利于身体健康。晨跑和夜跑哪个时间段更适合跑步？其实，在户外晨跑和夜跑都不是最佳的运动时间，早晚城市中的二氧化碳含量较高，不利于身体健康。